Monica Ventura Casanova: Y O G A Energie Mer, Campagne & Soleil

Je me suis fait une nouvelle amie:  Monica Ventura Casanova. Voici son invitation.  J e vous la présente et si vous connaisez des personnes intéressés, svp faites circuler.  L'atelier de yoga qu'elle offre est tout a fait magique.  

Du côté de YogaPartout, son évènement au calendrier se trouve à cet endroit:

Monica Ventura Casanova: Y O G A Energie  Mer, Campagne & Soleil

 SVP faites circuler

 

Y O G A Energie

Mer, Campagne & Soleil

En SUD CHARENTE-MARITIME

Du mercredi 15 juillet au mardi 21 juillet 2015

http://gitedemontifaud.free.fr/

Chez Jeanne-Marie & Philippe

Hameau de Montifaud

17430 – GENOUILLE

 

 

HATHA-YOGA PRADIPIKA

Eveil de la Kundalini, « l’Enroulée »

Pratiques liées à l'éveil de l'énergie créatrice présente en nous, avec des exercices spécifiques, les mudrâ (sceaux), et particulièrement les bandha
(fixations).

Ce sont des phases essentielles pour orienter spirituellement toute l'énergie intérieure.
 

Les trois bandha :

• jalandhara bandha, dans la gorge,
• uddiyana bandha, dans l’abdomen et le plexus solaire
• mùla bandha, dans la région du périnée

Vivre dans la posture un temps étiré où l’inspiration se fond dans l’expiration, qui à son tour se dilue dans l’inspiration.

Asana, pranayama, méditation, temps des retrouvailles avec soi et le Soi.
Par le souffle, le corps, et l’énergie nous partagerons des moments de grâce - enfin, nous en prendrons le chemin...

Yoga Nidra, déesse du sommeil conscient, sera aussi de la fête (silencieuse) avec sa sérénité aimable, sa détente lumineuse…


Ce stage est ouvert à tous ceux qui aiment le Yoga et souhaitent expérimenter les bienfaits de la pratique quotidienne dans une atmosphère chaleureuse.
 

Salutation au soleil (sur la plage, à l’aurore…) et méditation seront nos fils conducteurs.
Nous associerons à la profondeur du travail les plaisirs de la découverte (Marais Poitevin, chants au cœur d’une église romane, visite du Château de Crazannes, soins « Un Espace Pour Soi » dispensés par notre hôtesse… Le programme n’est pas clos).
  
Du silence au partage, ce stage proposera un havre de paix (Shanti) où nous pourrons expérimenter une approche du chant védique. 
 
Et tout cela dans la bonne humeur, bien sûr !…
 

Le niveau sera adapté au groupe des participants.

Prix :

360 € pour l’hébergement (chambre de 2 à 4) et la nourriture (nourris, logés et… dorlotés par des hôtes sympathiques)

250 € pour le yoga et les sorties.

Programme

Mercredi

18h30 Accueil , Yoga Puis Soirée Sénégalaise organisée par nos hôtes

Jeudi

07h30-08h30 Méditation - Réveil
08h30 Petit déjeuner09h30-13h Extérieur13h30 Déjeuner16h-18H30 Yoga:: ::Yoga surtout le matin et activités autres jusqu’au soir, ou inversement en fonction de la météo.

Idem Vendredi, Samedi, Dimanche, Lundi, Mardi.

Bulletin d’inscription

Je m’inscris au stage « yoga-mer-végétarien » qui aura lieu du mercredi 15 juillet 2015 17 h au mardi 21 juillet 14 h.
tél. 06 63 73 95 52 - venturacasanova@gmail.com
 
Je joins un chèque d’acompte de 250 euros à l’ordre de Monica Ventura Casanova (correspondant aux activités et « extras »). A envoyer au 60 route des Gardes Meudon 92190.
Le solde 360 euros à l’ordre de GITE DE MONTIFAUD est à verser par chèque, au plus tard le 30 juin.

Chambres seules limitées (en fonction des possibilités) : supplément 15 € par nuit
Arrivée par le train gare tgv Surgères : oui non
Co-voituré : Co-voitureur :
70 euros AR de Paris